ඔබ මේ කියමන බොහෝ අවස්ථාවල වැඩිහිටියන්ගෙන් අස දැනගෙන ඇති. මුරුංගා දීර්ඝායුෂ ශාකය ලෙස හදුන්වන්නේ ඇයි දැයි ඔබ මොහොතක් සිතුවද ?.මුරුංගා කරල් වල ඇති රසය ගුණය පිළිබද ඔබ දන්නවා ඇති.නමුත් දීර්ඝායුශ ශාක පත්‍ර වල තිබෙන්නා වූ ගුණ පිලිබදව දැනුම් ඇති පුද්ගලයින්නම් බොහෝ අඩු ඇති.

මුරුංගා යනු පෝෂණ පදාර්ත බහුල දෙයක්

කැල්සියම් බහුල ප්‍රභවයක් වන අතර එහි විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ ගණනාවක් අඩංගු වේ. මොරිංගා වල අඩංගු කැල්සියම් ප්‍රමාණය ගැන කතා කරන විට,

මුරුංගා කොළ ග්‍රෑම් 100 ක් කිරි වලට වඩා 17 ගුණයක්

නිවිති වලට වඩා 25 ගුණයක් යකඩ

බීටා කැරොටින් අන්තර්ගතය කැරට් මෙන් 10 ගුණයක්

ඊට අමතරව පොටෑසියම්, ප්‍රෝටීන්, සින්ක්, විටමින් ඒ, සී, ඊ සහ බී සංකීර්ණ විටමින් වැනි ඛනිජ වලින් ද එය පොහොසත් ය.

මුරුංගා විසින් කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරයි

බොහෝ නිදන්ගත හෘදයාබාධ ඇතිවීමට හේතුව අධි රුධිර කොලෙස්ටරෝල් වන අතර සමහර ඒවා ජීවිතයට තර්ජනයක් විය හැකිය. මුරුංගා මෙහි පැමිණෙන්නේ දෙවියෙකු ලෙස ය, හාවන් පිළිබඳ සිදු කරන ලද රසායනාගාර පරීක්ෂණවලට අනුව, එය කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම පහත හෙලීමට මහගු දායකත්වයක් ලබා දෙන බව සොයා ගෙන තිබේ.

මුරුංගා දියවැඩියා රෝග ලක්ෂණ කිහිපයක් අඩු කිරීමට උපකාරී වේ

මුරුංගා මගින් ලිපිඩ හා ග්ලූකෝස් මට්ටම අඩු කළ හැකි අතර දියවැඩියා රෝගීන්ගේ ඔක්සිකාරක ආතතිය නියාමනය කළ හැකිය. මේ අනුව, එය රුධිරයේ සීනි සහ කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන අතර සෛල හානිවලින් ආරක්ෂා කරයි.

ඉහත සදහන් ප්‍රතිපල වලට අමතරව මෙවැනි ගුණද මුරුංග වල පවතී

ඉක්මනින් තුවාල සුව කර ගැනීමට උපකාරි වේ

ශරීරයෙ අනවශ්‍ය බර අඩු ක‍ර ගනිමට උපකරී වේ

කිරි දෙන මව්වරුන්ගේ මව්කිරි වැඩි කරයි

මෙවැනි ප්‍රතිලාභ බොහොමයක් මුරුංග මහින් ලබා ගන්න පුළුවන්..නමුත් වර්තමාන සමාජයේ පවත්තින කාර්යබහුල තත්වයත් සමග ඔබට දිනපතා මෙම පෝෂණයන් ශරීරයට ලබා දිය හැකිද ?

අපි ඔබ වෙනුවෙන් මුරුංග වල ගුණ ඒ ආකාරයෙන්ම පවතින ආකාරයට මුරුංග ශාක පත්‍ර යොදා ගනිමින් නිපදවන නිෂ්පාදනයක් හදුන්වදීලා තියෙනවා..